Capsaicina e Piperina per dimagrire

Ormai è noto, grazie ai numerosi studi scientifici condotti negli ultimi tempi, che ci sono sostanze naturali che possono contribuire alla perdita di peso in modo molto più efficace di molto prodotti chimici e medicinali. Tra queste alcune delle più conosciute ed apprezzate sono la capsaicina e la piperina, eccellenti alleate per dimagrire.

Cosa sono la capsaicina e la piperina?

La capsaicina è un alcaloide naturale che si trova nel Capsicum, il peperoncino, pianta originaria delle regioni tropicali e subtropicali dell’America e poi diffusa in tutto il mondo per il suo gusto e per le proprietà benefiche che possiede. La piperina è l’ingrediente che conferisce al pepe un sapore piccante ed è una delle spezie più utilizzate nella cucina europea. Coltivate in regioni ricche di nutrienti come l’India meridionale, queste delicate bacche vengono raccolte ed essiccate al sole per ottenere il massimo della qualità. Coltivate fin dall’antichità, il loro sapore e le loro proprietà hanno fatto si che venissero sfruttate non solo come alimento. Infatti già all’epoca erano note le qualità della capsaicina e piperina per dimagrire e i suoi usi medicinali.

Capsaicina e Piperina aiutano a dimagrire

Aumentare il consumo di capsaicina e piperina può avere degli effetti sorprendenti sul nostro corpo e metabolismo. Queste sostanze infatti:

• Riducono l’appetito. La capsaicina può aiutare a ridurre la grelina (un ormone coinvolto nella sensazione di fame). La piperina invece aumenta i livelli naturali di serotonina, un neurotrasmettitore che migliora notevolmente il tuo umore e riduce l’appetito. Utilizzando capsaicina e piperina per dimagrire, riuscirai a raggiungere i tuoi obiettivi. Grazie a questa azione anti fame, eviterai uno dei problemi che più minacciano la linea: il famoso spuntino tra i pasti. Influenzando positivamente anche il tuo umore, sarà minore lo sforzo nel rispettare una alimentazione equilibrata.
• Aumentano il metabolismo. Un gran numero di studi clinici dimostrano che la capsaicina può aiutare ad accelerare la termogenesi (un processo biologico coinvolto nella combustione di calorie) e può produrre un aumento del metabolismo temporale di circa il 23%. Anche la piperina aumenta il metabolismo basale per circa quattro ore dopo il suo consumo. Questo, insieme alla termogenesi, permette durante quel tempo di bruciare più calorie e grassi del normale. Quindi è un ottimo momento per fare esercizio aerobico, anche lieve, e aiutare l’azione di Capsaicina e Piperina per dimagrire.
• Bruciano i grassi. Capsaicina e piperina sono in grado di aumentare e mantenere l’ossidazione dei grassi nelle persone. Ad esempio, se consumato con un pasto, la capsaicina è in grado di aumentare l’ossidazione dei carboidrati, e allo stesso tempo rallentare l’ossidazione dei lipidi per un breve periodo di tempo (fino a due ore). Inoltre stimola alcune proteine ​​note per decomporre il grasso e inibire l’azione delle proteine ​​coinvolte nella produzione di grasso. Anche la piperina ha proprietà snellenti che aiutano il processo di combustione dei grassi: da un lato, impedisce la creazione di nuovi grassi e, dall’altro, diminuisce quelli che sono già presenti nel nostro sangue.

Integratori a base di Capsaicina e Piperina

Grazie a queste caratteristiche, numerosi sono gli integratori alimentari che sfruttano l’aiuto offerto da capsaicina e piperina per dimagrire. Per chi volesse utilizzare un prodotto di questo tipo, consigliamo di soffermarsi su alcuni aspetti per optare per un integratore di qualità. In primo luogo, la scelta degli ingredienti. È importante che questi siano 100% naturali, senza sostanze chimiche. Fondamentale, è anche informarsi sul paese di produzione, per evitare articoli provenienti dalla Cina, e privilegiando quelli prodotti in Europa, soprattutto nel Regno Unito, dove hanno degli standard di produzione molto rigidi. Infine, il prezzo. La maggior parte delle volte, scegliere un prodotto dal costo molto basso è sinonimo di poca qualità. Meglio approfittare di un prodotto leggermente più costoso quando le aziende fanno promozioni. Tra gli integratori più conosciuti, che rispettano queste caratteristiche, c’è Capsimax, di Nutrition Slimming.